老祖宗养生顺口溜！

1. 寒从脚起，病从口入！
2. 冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方！
3. 春捂秋冻，无病无痛！
4. 睡前泡脚，胜吃补药！
5. 一日三笑，人生难老！
6. 粗饭养人，粗活益身！
7. 出汗不迎风，跑步莫凹胸！
8. 大蒜是个宝，常吃身体好！
9. 三分治，七分养，十分防！
10. 中午睡一觉，赛过捡个宝！
11. 汗未干，莫沾凉！
12. 三天不吃青，两眼冒金星！
13. 吃米带点糠，营养又健康！
14. 夏日绿豆汤，解毒去暑强！
15. 臭鱼烂虾，伤身败家！
16. 饮食常温，一身如春！
17. 吃药不忌口，跑断医生腿！
18. 宁可食无肉，不可饭无汤！
19. 吃面多喝汤，胜过开药方！
20. 养生在勤，养心在静！
21. 小小核桃，补肾健脑！
22. 不饮空腹茶，疾病不缠身！
23. 多喝白开水，健康常相随？
24. 喝茶不洗杯，阎王把命催！
25. 少吃盐，多延年！
26. 酒要少喝，身要常护！
27. 晚饭少一口，活到九十九！
28. 萝卜一上市，郎中没生意！
29. 饱不洗头，饿不洗澡！
30. 夏不睡石，秋不睡板，春不露脐，冬不蒙头！
31. 饭留三分饱，肠胃没烦恼！
32. 饭后百步走，百病都溜走！
33. 早起不早过鸡啼，晚起不迟过日出！
34. 春夏养阳，秋冬养阴！
35. 宁可无肉，不可无豆！
36. 一日两苹果，病痛远离我！
37. 常吃银杏，护佑心康！
38. 常吃鲜橙，预防卒中！
39. 常吃西柚，血脂不稠！
40. 常吃蘑菇，血栓远离！
41. 日出再晨练，空气更清新！
42. 常叩齿，常转舌，固齿生津身体悦！
43. 年轻不养生，老来养医生！
44. 常喝菊花茶，明目不眼花！
45. 晨吃三片姜，赛过人参汤！
46. 生瓜梨枣，少吃为好！
47. 睡觉暗环境，入睡更安稳！
48. 远离熏烧烤，身体负担小！
49. 常带三分饥，百病不相袭！
50. 水停生毒，人歇生病！
51. 早不喝酒，晚不喝茶！
52. 一夜不睡，十夜难补！
53. 钱财如草，身体是宝！
54. 冷热适中，不伤唇齿！
55. 少生气，不衰老！
56. 煮粥加山楂，健脾助消化！
57. 男人远行路，慎吃枸杞子！
58. 煮粥加白莲，一觉睡安然！