张雪峰，英年早逝，实属可惜。从他的心源性猝死，我也受到了几点启发:
第一，张雪峰是个急性子，暴脾气，说话嗓门大，情绪不稳定，很容易刺激肾上腺素分泌，所以不利于心脑血管，不利于心脏的健康。
第二，饮食不健康，重口味，吃外卖，加班熬夜，心脏超负荷运转。
第三，对于身体敲响的警钟，没有引起足够的重视。都已经出现胸闷心悸的现象了，还非要参加马拉松长跑，无视心脏发出的求救信号。
所以，以后，无论发生什么，绝不情绪激动，做到内心淡定。也不参加超负荷运动，胖就胖点，不会要命。
饮食也要清淡为主，养生为辅。
尽量让自己能够在人生的道路上，多陪陪家人，多看看世界。其他都是浮云，金钱乃身外之物，身体才是自己的。
