干干净净的，but有滋有味～
是我很喜欢的饮食状态了[仙女R]
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今天吃的是山药肉丸汤+柠檬百香果手撕鸡+玉米杂粮饭
有肉有汤高蛋白～～营养均衡hin满足！
如果你不知道吃什么，可以来试试这个搭配哦！
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🍋 食材准备：
1️⃣ 山药肉丸汤：猪肉/牛肉、铁棍山药、葱蒜
2️⃣ 柠檬百香果酸辣手撕鸡：鲜鸡腿、柠檬&百香果、香菜、洋葱、小米辣、葱姜蒜
具体做法在P6&P8～期待各位的分享！
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最近在慢慢调整自己的吃喝节奏嘛，夏天到了，也爱上了更清爽的饮食方式。结果肠道反而有点小不舒服，整个人闷闷的气色也一般。
现在我偶尔饭后会嚼点酸酸甜甜的乳酸菌素片，口感很喜欢，它是帮助我们从根源调理好肠道环境，养出有益菌，同时杀死致病菌。日常调理真的少不了。
这段时间也在尝试搭配更多优质脂肪和膳食纤维，慢慢找到适合自己的舒服节奏，整个人状态都舒展了不少，又可以顺利开展我的夏日轻食计划啦～
