午餐与早餐一样，但是血糖值终于降低了晒图笔记大赛午餐，我还是点的高粱米水饭小咸菜，与早餐一样，依然随餐服用拜唐苹一粒。
饭后一小时开始爬楼40分钟，又搞得浑身是汗。
然后，餐二8.9，终于把餐二血糖值降下来了，早餐后还是12.5。吃的一样，那么区别就在于运动到位了。