今天跟一位退休的好友聊天，她说咱们下个月又要涨工资了，还要补发本年度前六个月的。

我才猛然想起，退休后每年年中都会涨一次工资，下半年开始涨，涨工资的首个月，要补发上半年的工资。

这真是一笔意外收入，我和好友的想法一样，涨的工资要花出去，给儿子发红包，给自己买好吃的。

想想如今退休真是好，不用上班，躺着就可以赚钱，俗称“躺赚”，睡后收入就能覆盖基本生活。

那我们如今最应该做的，就是每天保持良好情绪，一日三餐营养搭配，粗细搭配，身体好了才会健康有质量有尊严的活着，快乐生活。

人生后半场，有健康的身体，省心的儿女，覆盖生活的退休金，就是一份保障。

今日早餐：蛋白质是虾仁、鸡蛋;蔬菜和膳食纤维是韭菜、木耳;午餐是煎鲈鱼、杂粮饭、炒苋菜;下午茶是圣女果、草莓柿子和微波炉蒸奶豆腐。吃进去的是营养和健康。

朋友的退休金是多少？退休是不是躺赚？