你拍一我拍一，笑比哭好笑嘻嘻；你拍二我拍二，争取活到一百二；你拍三我拍三，心态平衡不比攀；你拍四我拍四，热爱学习写写字；你拍五我拍五，晚年生活更幸福；你拍六我拍六，多吃蔬菜少吃肉；你拍七我拍七，爱家爱子更爱妻；你拍八我拍八，笑口常开乐哈哈；你拍九我拍九，饭后百步走一走；你拍十我拍十，锻炼身体要坚持。
你拍一我拍一，夏季养心排第一；你拍二我拍二，健脾除湿莲子伴；你拍三我拍三，清热消暑翠衣餐；你拍四我拍四，冬病此时抓紧治；你拍五我拍五，调养肺肾补一补；你拍六我拍六，运动锻炼要适度；你拍七我拍七，空调温度别太低；你拍八我拍八，洗澡莫忘把穴擦；你拍九我拍九，防暑中药你要有；你拍十我拍十，生姜佐餐要会吃 。
你拍一，我拍一，早睡早起要守时。
你拍二，我拍二，饮食清淡少油腻。
你拍三，我拍三，多喝温水润心田。
你拍四，我拍四，饭后百步走不迟。
你拍五，我拍五，心态平和少发怒。
你拍六，我拍六，勤梳头发通气血。
你拍七，我拍七，戒烟限酒护身体。
你拍八，我拍八，常按穴位防衰老。
你拍九，我拍九，坚持锻炼到永久。
你拍十，我拍十，健康长寿乐滋滋。
你拍一，我拍一，夏季养心排第一。
你拍二，我拍二，健脾除湿莲子伴。
你拍三，我拍三，清热消暑翠衣餐。（注：西瓜翠衣即西瓜皮）
你拍四，我拍四，冬病此时抓紧治。
你拍五，我拍五，调养肺肾补一补。
你拍六，我拍六，运动锻炼要适度。
你拍七，我拍七，空调温度别太低。
你拍八，我拍八，洗澡莫忘把穴擦。
你拍九，我拍九，防暑中药你要有。
你拍十，我拍十，生姜佐餐要会吃。
拍一拍就开心