站桩锻炼呼吸顺畅
站桩的时候，收腹，放松，自然呼吸，其实最重要的，最值得注意的，最有收获的是呼吸，自然呼吸相当于在给我们的五脏六腑洗澡，呼吸一次，循环一次，过滤一次，蠕动一次，涤荡一次。
站桩锻炼呼吸自然，增加我们肺部的活力，一吸一呼，吸进去的是氧气，呼出来的是浊气，这样无限循环，让我们的体内更健康，更干净，更活跃。
站桩锻炼的呼吸看似很自然，呼吸无间断，在不知不觉中数千次的呼吸看似不起眼，其实我们站桩时的小小呼吸，细微呼吸，均匀细长的呼吸，对我们的身体，犹如千军万马，犹如排山倒海，犹如五音交响，犹如霹雳闪电，正所谓，小中见大，微中见巨，举重若轻，举轻若重。
