一些托举自己的tips试着停止无谓内耗，坦然接纳自己的全部模样，不再沉溺过往遗憾；将重心放回自身，遵从内心感受，不必刻意迎合讨好他人。日常坚持沉淀成长，在学习运动中积攒底气，也允许自己适度放松休憩，用心照顾好身心状态。从容看待得失起伏，始终认可自身价值，主动远离消耗自己的人和事，好好经营生活，慢慢把自己稳稳托举起来。