最近感觉到了运动的重要性。
随着年纪增长，观察到身边久坐不动的朋友身体都出现了好多小毛病。动不动就容易生病，有的还开始喝中药调养。而身边有运动喜欢的朋友，有的是喜欢定期打球，有的是定期健身，也不是为了减肥，纯爱好。他们的精力就好很多，看起来也没有憔悴感。看到一些健身博主比一些同龄人看起来年轻很多。综上所述，再好的保养品，感觉都不如保持运动习惯。
最近感觉到了运动的重要性。
随着年纪增长，观察到身边久坐不动的朋友身体都出现了好多小毛病。动不动就容易生病，有的还开始喝中药调养。而身边有运动喜欢的朋友，有的是喜欢定期打球，有的是定期健身，也不是为了减肥，纯爱好。他们的精力就好很多，看起来也没有憔悴感。看到一些健身博主比一些同龄人看起来年轻很多。综上所述，再好的保养品，感觉都不如保持运动习惯。
