简单的食材，简单的调料，煮出一锅美味[色色R]而且少油少盐，美味轻负担[赞R]

我用了水油焖的方式，金针菇洋葱打底，放一层平齐的水，一勺芝麻香油，然后放土豆焖两分钟，再放剩下的食材加入一勺酱油，一起焖一分钟，最后再放绿叶菜焖一分钟，放一勺味增，胡椒粉和糊辣椒翻拌均匀就可以出锅了，食材充分吸收汤汁和调味料，很入味，口感也很好[赞R]

[黄瓜R]食材：土豆，豆腐，秋葵，金针菇，洋葱，茼蒿，小米辣
[火R]调味：酱油，味增酱，糊辣椒，胡椒粉，芝麻香油