3.27去北妇产做妊娠糖尿病产后复查喝糖水餐后一小时、两小时指标偏高被判定为糖尿病前期

刚好赶上卫健委公益项目免费做了身体成分检测测评拿到78分医生说指标相当不错还一直问我是不是常年健身

其实从二胎孕期到产后一年三个月、断奶为止整整很长一段时间，我几乎零运动。这份身体素质，全是大学刚毕业那几年攒下的当年轻松十公里，五分多配速

拿到不好的体检数据后开始认真重启自律生活从隔天慢跑起步，从2公里慢慢加到4公里穿插普拉提塑形，坚持低GI干净饮食多蔬菜、优质蛋白，戒掉杂乱的饮食

坚持到5.12的正式体检悄悄减掉5斤体重

比起冰冷的数据变好，身心的蜕变才最惊喜：✔两年多破碎式睡眠，如今能一觉睡到天亮偶尔陪着孩子九点入睡，安稳又松弛✔身体肉眼变轻盈，没完全瘦回孕前但衣柜里的裤子都能从容穿上，体态舒展很多✔回归规律上班，每日简单淡妆打理自己整个人的气色、精神状态都焕然一新

所以说人生从不怕临时的落差，慢慢来，只要动起来一定会变化的。

所以说5月A股大概率延续震荡上行A股震荡肯定是常态，学会接受就好！我的操作原则就三个字——不追高。看好的方向在回调时慢慢分批布局，手里留够现金，不管涨跌都能睡得着觉。这年头，活得久比赚得快重要。