一位性学专家非常现实的话：
"男人想活得长久、
身体好，
秘诀其实很简单：
心里一直有喜欢、
有心动、有追求。

男人天生
靠那股劲儿活着，
看着顺眼的人，
做着开心的事儿，

心情一好，
精神头就足，
浑身都舒坦。

心里有喜欢的人，
眼神都有光，
气血都顺溜，

再加上平时
动一动、练一练，
有点成就感，
觉得自己还行，
这身子骨自然就硬朗。"

这话听着糙，
理却扎扎实实。

男人活着靠一口气，
这口气就是心动。

心里有喜欢的人，
眼里有想做的事，
浑身都是劲儿。

你看那些精神头足的男人，
不是吃得多好，
也不是补得多贵，
是心里那盏灯没灭，
眼神里有光。

反过来看，
有的男人才四十出头，
就一脸疲态，
不是身体垮了，
是心里没追求了。

心动比什么都养人，
追求比什么都续命。

没了喜欢的人，
没了想干的事，
人就跟泄了气的皮球似的。

男人最怕什么？
不是累，不是穷，
是心里那团火灭了。
火一灭，人就老了，
身子骨也跟着塌了。

心里有喜欢，
日子才有奔头；
心里有追求，
身体才有劲头。
再加上动一动、练一练，
想不健康都难。

这话值得每个男人
记在心里。

养身先养心，
养心先养那份心动。

愿每个男人，
心里都有喜欢的人，
眼里都有想追的光，
活得有劲，活得长久，
把日子过成自己想要的样子。