两款懒人健脾祛湿茶，日常泡水就能养脾
第一款：经典健脾祛湿茶（适合脾虚湿气重）
食材：炒薏米+茯苓+陈皮+红枣
做法：各抓一小撮，开水冲泡，反复续水喝，可煮5分钟效果更好。
功效：健脾胃、祛湿气、改善大便黏腻、饭后腹胀、身体发沉犯困。
第二款：温和养脾补气茶（适合脾虚乏力、脸色黄）
食材：黄芪+山药片+红枣+生姜2片
做法：开水焖泡10分钟即可。
功效：补脾气、暖脾阳、手脚冰凉、容易累、胃口差最适合。
喝法小贴士
1. 都温热喝，别放凉；
2. 早上、上午喝最好，晚上少喝；
3. 少吃冰、甜、油炸，配着喝茶效果翻倍。
小贴士：如果哪里不适，请及时就医。
（图片来自网络）
