一定一定要注意身体的一些健康护理啊！五一放假这几天，我整个人非常懒，每天躺在床上刷剧，运动也少、喝水也少，晚上睡眠也不规律，就在昨天突然感觉小便有点不舒服，是那种有点刺痛的感觉、麻麻辣辣的，然后起初我还觉得没什么，过一会就好，到了傍晚，症状就特别特别明显，非常强烈的不舒服感，那种坠胀感、酸辣感真的巨折磨，我真的感觉比我预产期生产前的阵痛还难受，我立刻意识到一定是尿路感染了。因为在三年前我也有过一次的尿路感染，所以也没有很慌张，然后我也觉得是药三分毒，所以先靠自己的一些方法来自愈。我做了下面的方法，当天晚上就好转了，第二天自愈了！

✅1.立刻马上喝水！利用水冲掉尿道口的细菌。从发现有症状开始就少量多次喝水，有尿意就去排掉，每天大概喝1500～2000ml水量！症状缓解以后第二天继续喝！

✅2.条件允许的话，每次排尿后用自然清水冲洗，简单冲洗就行，之后用纸巾轻轻拭干！！一定要用凉水！！如果在外面没条件的情况下，可以用湿纸巾沾水擦拭干净！这一步非常非常重要‼️

✅3.立刻按压图片2的学位，这个应该是大钟穴，反正我按压后是非常疼痛的！！总之我也不知道有没有效，按压了以后当天晚上不适感就大大缓解了！！

✅4.补充天然维生素C！！最简单的方法就是吃新鲜的蔬果！！昨天下午我吃了一个橙子🍊晚上吃了一大盘青菜🥬因为新鲜蔬果可以帮助我们排掉身体一些废弃物，所以很重要！！

✅5.不要穿紧身的贴身衣物！！注意坐着的时候一定不要跷二郎腿，要保持透气！！

✅6.用暖宝宝贴在小腹上面的位置（隔着衣物，避免烫伤！），因为我们会感觉强烈的酸胀感，下坠感，贴这个位置能大大缓解我们的不适！！如果实在不舒服，晚上也可以贴着睡！！

✅7.其他的就按照图3开始那些学位按一按！！底裤要用开水烫洗！避免交叉感染！

✅8.可以自己被一些💊在家，比如妇科三金片等等，我昨天也买了，但没用到，因为第二天就痊愈了！！

✅9.如果出现发烧或症状加重，一定不要犹豫，立刻去医院就医！！因为我没有出现发烧的情况，且很快意识到急性尿路感染，也很快做了一些措施，所以很快就痊愈了！！大家也千万不要大意！

✅10.早睡早睡早睡！

女孩们一定要多多注意啊！！也不用太担心害怕，10个女的有9个会出现这种情况，及时处理就好！