长期刷短视频，大脑过快的接受一些碎片化的信息，会损伤大脑记忆力。那要该怎么恢复呢？
今天，在央视新闻刷到，关于长期刷短视频，接受过多碎片化信息，而损伤大脑记忆力，让我们不能专心的去做一件事情。比如学习的时候就很难做到一心一意，经常开小差。
不光是学习，我发觉现在就连看电视剧都不能专心的去看了。经常是边看电视剧，又边刷手机。到最后电视放了什么不知道，手机刷了什么也不知道。
这种后果是很糟糕的，我们一定要严格控制刷短视频的时间，让大脑有足够的休息时间。
出去散散步，或者适量的运动一下，就是一个很不错的方式。
总之不要在老是在屋里面躺着或者坐着，在外面散散步，走一走，多抬头看看天，少低头看点手机。