心力充足，行动力快，做事顺滑的人，并不是因为TA们天赋异禀，TA们只是头脑不打架，对自己不苛刻，凡事从心出发，顺心去做，有自己的节奏。

一天什么都干不了，动不动说自己很累，很内耗的人，并不是他们天然能量低，而是TA们内在有着很苛刻的声音，不停的挑剔，催促、监督和审判，TA们几乎每天都要把自己揍一顿，骂几次才可以。

高能量的本质很简单，就是自洽和接纳。