古人讲阴阳！懂了阴阳，就懂了养生。
中医讲阴虚，阳虚。
很多人不解，认为很深奥。

阳，太阳，热量。阳虚，就是太阳弱了，身体缺火缺热🔥了！

阴，女人如水，想象成一碗水。阴虚，就是水少了，津液少了。

阳虚，补🔥。
阴虚，补水💧。

阳虚，会造成阴虚。
气血来自身体的火把食物消化掉。
当阳虚久了，食物就很难变成气血。
所以就会气血不足。血为阴，阴就不足。

所以，最好的状态是什么？
就是阴阳平衡。身体的热量和阴液，保持平衡。