我养气血半年，从“面黄枯槁”到被夸气色开挂
以前我总觉得，气血差就是天生黄皮，补再多也没用。直到半年前，我跟着这8个方法养气血，才知道根本不是这么回事。
一开始我试着每顿吃七八分饱，细嚼慢咽，少吃冰饮；坚持早睡不熬夜，饭后散步，久坐的毛病也改了。每天早上喝一碗五红汤，睡前顺时针揉腹36圈，还会用艾草锤拍拍八虚，尽量让自己少焦虑。
一开始没什么感觉，直到第三个月，同事说我脸色亮了很多，我自己也发现，以前爬两层楼就喘，现在连姨妈期都没那么累了。原来养气血根本不是靠吃补品，而是养好脾胃、少耗损，让身体自己造血。
现在我才懂，气血好的人，根本不是天生底子好，而是把这些小事坚持成了习惯。不用追求什么名贵补品，把吃饭、睡觉、动起来这些日常做好，身体自然会给你惊喜。
