【投资者日记】2026年4月21日（周二），财经 ，股市 ，A股 ，a股
作者：戴斌，广东省青联常委（教育界别秘书长），中宜教育教学总监，格兰堂科技CEO，《学习时代》app（中宜学习小程序）独家授课名师。
【日记正文部分】
（一）今天这盘面，说实话，有点"磨人"。沪指收盘报4085.08点，微涨0.07%，深成指14982.14点涨0.10%，创业板指3688.94点涨0.31%。三个指数全红，但涨幅都小得可怜，属于典型的"红盘不涨"行情。全天沪深两市成交额合计24085亿元，比上周五缩量了2068亿元，这个缩量幅度不算小，说明资金在关键位置有点犹豫，不愿意大举进攻。从个股看，全市场超过3400家下跌，只有1916家上涨，涨停65家但跌停也有19家，赚钱效应其实一般。板块方面，工业气体、铜箔、影视院线这些偏冷门的方向在涨，而前期热门的算力、液冷服务器集体回调。这种高位题材股的补跌，往往意味着市场正在换筹，资金从高位科技向低位防御品种转移。整体来看，指数没跌但个股跌得多，属于"指数稳、个股惨"的分化行情。
（二）资金流向方面，今天南向资金净买入40亿港元，说明内资对港股还是有兴趣的。A股内部，工业气体这种偏周期防御的板块走强，加上煤炭板块也在涨，说明部分资金在避险情绪升温的背景下，开始往高股息、低估值方向躲。这种"弃高就低"的风格切换，通常发生在市场不确定加大的时候。
（三）再看贵金属和原油。 伦敦金日内小幅下跌，整体在4800美元上方震荡。伦敦银约79美元/盎司，也是小幅走弱。黄金这波从高位回调，主要逻辑是市场之前过度计价了中东战争风险，现在美伊谈判虽然磕磕绊绊但还在谈，部分避险资金选择获利了结。昨晚油价一度大涨近7%，因为美军扣押伊朗货船、伊朗在霍尔木兹海峡开火，特朗普又放狠话说"极不可能延长停火"。但今天下午油价有所回落，因为市场又传出伊朗愿意派团队去巴基斯坦谈判的消息，多空博弈非常激烈。
（四）大宗商品市场，今天国内期货市场分化明显。尿素、棕榈油涨超3%，多晶硅涨超2%，焦炭、豆一也涨得不错。但碳酸锂、沪银跌超2%，纯苯、沪铝、苯乙烯、沪金跌超1%。这种涨跌互现的格局，说明大宗商品也在"选边站"——受中东局势影响的能源化工类偏强，而有色金属和新能源相关品种偏弱。多晶硅期货涨停，主要是工信部等四部门开了光伏行业座谈会，市场炒供给收缩预期，但高库存和弱需求的基本面没变，这种政策驱动的上涨持续性存疑。
（五）数字货币市场，比特币目前在76000美元附近震荡，数字货币整体受宏观流动性预期影响较大，美联储沃什今天参加听证会，表态要保货币政策独立性，但市场更关心的是中东局势会不会倒逼美联储提前降息。如果油价持续高位推高通胀，美联储降息预期降温，对币圈不是好消息。
（六）房地产市场，今天没看到特别重磅的政策新闻。但有几个信号值得注意：一是国内成品油今晚24时迎来年内首次下调，92号汽油每升降0.44元，加满一箱少花22元，这对降低居民出行成本、间接提振消费意愿有帮助；二是浙江一季度GDP增长6.0%，经济基本面还算稳；三是"我爱我家"发布的年报显示，2025年二手房市场"量稳价跌"，行业整体还在以价换量的阶段，房产经纪企业的盈利压力不小。房地产目前处于政策托底但市场信心尚未完全恢复的阶段。
（七）美伊停火协议今晚到期，特朗普说"极不可能延长"。 这个是最牵动全球神经的事件。美军周末扣押了伊朗货船，伊朗在霍尔木兹海峡开火还击，双方剑拔弩张。但有意思的是，伊朗又表态愿意派团队去巴基斯坦谈，特朗普也说"伊朗将会谈判"。这种"边打边谈"的套路，说明双方都在争取筹码。对资本市场来说，最坏的情况是谈判破裂、战争升级，油价冲100美元，全球通胀再起；最好的情况是达成协议，霍尔木兹海峡通航，油价回落。目前看，市场押注"最终妥协"的概率更大，但过程会很颠簸。
（八）美联储主席候选人沃什今天参加参议院听证会。 他表态要保货币政策独立性，说"总统对利率发表意见不构成威胁"，这话明显是给特朗普听的。沃什早年是弗里德曼的学生，35岁就当过美联储理事，属于学术派+实战派。但他之前是抗通胀鹰派，最近又主张降息，立场有点摇摆。市场关心的是，他如果5月15日接任，会不会在油价高企的背景下被迫提前降息来对冲经济下行风险。这个预期博弈，直接影响全球风险资产的定价。
（九）苹果官宣CEO交接，库克转任董事长，硬件副总裁特努斯接任，对科技股情绪有影响。库克干了15年，把苹果市值从3000亿带到3万亿，成绩没得说。特努斯是硬件出身，市场担心他能不能延续苹果在服务和AI上的布局。短期看，苹果股价可能承压，因为换帅期通常伴随战略不确定性。
（十）后续值得关注的重点：一是美伊谈判的进展。今晚停火到期，未来48小时是关键窗口。如果谈成，全球风险偏好回升，A股可能借势突破4100点；如果谈崩，油价暴涨，全球股市可能再来一波调整。二是美联储的动向。沃什的听证会表态、5月15日鲍威尔任期结束后的政策衔接，以及中东局势对通胀数据的冲击，都会影响6月是否降息的预期。三是A股一季报密集披露期。4月下旬是业绩窗口，今天算力股大跌，说明市场对业绩不达预期的品种在用脚投票。接下来要避开那些估值高、业绩差的"雷区"，多看看有业绩支撑的低位品种。
（十一）总的来说，今天的市场给人一种"暴风雨前的宁静"的感觉。表面上指数没跌，但个股跌得多、资金在缩量、热点在切换，说明大家心里都有点虚，在等美伊谈判这个靴子落地。
以上就是2026年4月21日周二的投资者日记，谢谢大家的支持和认可，祝大家工作顺利，家庭幸福安康！加油！