外行吃枸杞，内行山茱萸，山茱萸巧搭一物，找回年轻时的精气神

枸杞泡水，谁都会。但真正懂行的人，杯子里早就换成山茱萸了。”

山茱萸专补肝肾、固精缩尿。枸杞是“补”，山茱萸能“收”。熬夜、应酬、年纪大了漏掉的那些精气，它能帮你收回来。

男人过四十，腰酸、夜尿多、精力跟不上。女人过三十五，掉发、眼干、睡不踏实。根儿都在肝肾。光补不行，得固得住。山茱萸就是那个“守门员”。

山茱萸+菟丝子，一对黄金搭档
菟丝子温养肝肾，不燥不腻。一个收涩，一个温养，把精气牢牢锁住。

●怎么喝？
山茱萸10克，菟丝子10克（纱布袋装），开水焖15分钟。每天下午一杯，最后把山茱萸嚼着吃掉。

●连喝一个月的变化：
夜尿少了，腰不酸了；白天精神足，爬楼不喘；气色红润，眼睛有光。

●注意： 感冒发烧、小便黄、舌苔腻时别喝。孕妇不用。爱上火加两朵菊花。

别小看这两味小果子。外行追着枸杞跑，内行早换山茱萸了。

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