北京协和医学院博士张海敏说：
“尽量不要说：
完了，烦死了，累死了，
难受死了，气死了，
更不要到处跟别人诉苦水，
语言它有心理暗示作用，
时间久了，
你就可能真的会有什么样的问题了。
要多说
没事，问题不大，可以搞定，
一切烦恼都会过去，
一切快乐都会到来。
语言自带心理暗示，
说什么话，就会过什么生活。
常把“烦死了、累死了、难受死了。”

很多人都没意识到，嘴就是一个人的风水，天天挂在嘴边的话，真的会悄悄变成现实。你以为只是随口抱怨两句，发泄一下情绪，其实这些负面的话，全都在给自己下暗示。

天天说烦死了，心情就真的很难好起来；总说累死了，身体就会莫名疲惫；动不动就讲完了，遇到一点小事就容易慌神，整个人越来越丧。你说的越多，潜意识就越当真，慢慢就活成了嘴里抱怨的样子。

还有人喜欢到处跟人诉苦，觉得说出来心里舒服，结果越说越委屈，越说越觉得自己可怜。别人听多了只会厌烦，自己也陷在负面情绪里走不出来，纯纯内耗。

真正聪明的人，都懂得管好自己的嘴。再难也不说丧气话，再烦也不随便抱怨。多给自己打气，多说积极的话，心里就会慢慢有力量，遇事也更有底气去解决。

语言是有能量的，你说什么，就会吸引什么。别再用负面的话折磨自己，多说几句没事、能搞定，日子真的会慢慢顺起来。你平时是不是也总忍不住说丧气话？