想保持快乐，别总纠结得失，少和他人比较，多关注当下的小美好。凡事放宽心，不钻牛角尖，烦心事学会放下。培养一点小爱好，让生活有寄托；多和舒服的人相处，少参与是非纷争。累了就休息，饿了就吃饭，善待自己，不内耗、不焦虑。心怀感恩，知足常乐，心态平和，快乐自然常伴左右。