很多人都把长生不老想象的极为复杂，甚至根本不相信人能够做到长生不老。然而，在悟道见性的圣人看来，长生不老却是极为简单极为容易实现的事情。在圣人眼中，实现长生不老甚至比弯腰系个鞋带还要容易。
为什么普通人到死也不愿相信长生不老是真实存在的事情呢？原因有两点。一是从未见过长生不老的人。二是生活中的烦恼与痛苦遮蔽了他们内心的智慧。使得原本很容易就能做到的事情，竟然变得遥不可及了。
实际上，自然界中的生物本身就存在长生不老的现象，只是人们常常忽视了而已。第一个长生不老的现象就是生物从远古时代产生以后，一直缓慢演化至今，以至于产生了最高级的生物——人类。生物的演化过程，其实就可以看成是生物的一种长生不老方式。只不过这种方式极为缓慢低效而已。
第二个长生不老的现象就是一年四季中植物的荣枯生长。每到春天的时候，树木就会发出新的枝叶，重新生长。每到秋冬季节的时候，树木就会落下叶子，停止生长。随着一年四季的循环运转，树木不断地反复生长，从不停息。这就是植物的长生不老。
人是万物之灵。自然界的生物尚且能够如此生生不息，人类如果掌握了一定的方法，一样能够永远存活，长生不老。只可惜人们的心思都花在了积累财富上，并不关心自身的长生不老。
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