张雪峰也就比我大三岁，他84年，我87年的，人不是老了才会死，而是随时都会。

张雪峰老师说，你不要去看CBD，不要去看Soho，不要去看故宫三环里，因为那个不是真正的北京，那是有钱人的北京，那不是你的北京!你早上6点，去八王坟坐第一班公交试试一千个人抢一辆车是什么概念，去天通苑早上6点半坐第一班地铁试试是什么滋味，那才是属于普通人的北京!……

普通人，底层学子，好不容易功成名就了，却英年早逝了，不知道该说什么，同为80后，我们还在蹉跎岁月，苦苦支撑。失业的失业，无业的无业，上有老下有小，无人托举，无人帮衬，无人指点，在泥沼里苦苦挣扎。好在，我们不爱跑步，即便晚上熬夜了，第二天也要补回来。

中医上的养生从来都不是疯狂跑步，做什么有氧运动，虽说“动能生阳”，而这个动，是有限度的，散步也是动，八段锦也是动，太极也是动，中国人即便是练武术的，也不会动不动就跑步，而是站梅花桩啊，舞刀弄枪啊，拳法啊，不会让你动辄跑上几十公里。

而且长期跑步的女性其实都有点气血不足，尤其是长期熬夜的人，尽量不要剧烈运动，现代人长期吃重油重盐的外卖，长期熬夜，再加上过量运动，身体肯定吃不消的。

曾有人在评论区告诉张雪峰老师，嘴唇发黑，去查查心脏。其2023年因为心悸胸闷住过院，不知道为什么没有注意这方面的问题，可能是因为公司太多，人太忙了？走到一定的高度，就不是为自己而活了。

84年，这个年龄干啥都会被说老，唯有去世，会被说一句太年轻了！