连续参加马拉松半马比赛，既要保存状态，又不能太累。只能减量保持速度。才能保证参加比赛安全完赛。
雄安马拉松比赛完第一跑，七公里配速639，达到了七分配的目标。心率124应该可以。
明天早上再来七公里，后天出发去梧州。2026年第六场半马比赛梧州半马比赛，安全完赛就好。
【威赢赛事】亲爱的王养朝，您参加的2026翅冀钢铁梧州半程马拉松将于4月19日 开跑，参赛物资领取信息如下：
领物时间：4月16日：10:00-20:00
4月17日：9:00-20:00
4月18日：9:00-22:00
领物地点：梧州市政广场
温馨提示：仅限本人携有效证件领取，不接受代领。参赛日不设置领物，请合理安排时间前往领取。更多赛事信息，敬请持续关注官方公众号梧州文旅或威赢赛事。