茵陈茶能不能天天喝?不建议天天长期喝茵陈茶，尤其是体质偏虚、脾胃弱的人。
为什么不建议天天喝
茵陈性微寒
长期喝容易伤脾胃，可能出现：
胃痛、腹胀、腹泻
手脚冰凉、怕冷加重
偏“泻”不偏补
茵陈主要作用是清利湿热、退黄疸，适合肝胆湿热、口苦、尿黄、上火、脂肪肝/肝炎湿热型人群。
健康人或体质虚寒的人长期喝会耗气、伤阳气。
适合怎么喝
短期调理：连续喝 1～2周 就停一停
频率：隔天喝或一周2～3次即可
用量：每次干品 3～6克 泡水，不要浓饮
哪些人尤其不能天天喝
脾胃虚寒、容易拉肚子、胃寒胃痛
怕冷、手脚冰凉、体质虚弱
孕妇、经期女性
低血压、低血糖人群
简单判断你适不适合
适合：口苦、口臭、尿黄、上火、油腻吃得多、肝火旺、皮肤油腻长痘
不适合：怕冷、大便稀溏、胃口差、乏力、体虚
如果你愿意，我可以根据你的体质、症状帮你判断能不能喝、怎么喝更合适。