遇事即用的养心口诀，平日默念几遍，气便顺了，比吃药还养人：
事再大，睡一觉便小了；气再盛，缓一缓就没了。
不生气，便是赢；不计较，便是福。
心宽一寸，病退一丈；心念一正，百病不侵。
别人的错，别用自己身体买单；不值得的人，别耗自己心神。
少想、少怨、少较真；多笑、多忘、多放宽。
情绪稳住，气血就顺；气血顺了，身体自然好。
人生下半场，拼的并非财富，而是心态。
日常小用法：
一生气、一憋屈，就在心里默念“不生气、不计较”
睡前想一遍，睡得更安稳
早上念一念，一天都平和
坚持下去，你会发觉：气色变好、睡眠变沉、身体轻松不少，这便是情绪养生最真切的成效。