不爬山不知道身体有多差！
昨天扫墓，仅仅爬了几个小山包。就已经气喘吁吁，平时不锻炼，久坐家里。家里买了一大堆锻炼身体的器材，跑步机抖抖机拉伸器，杆扛，哑铃等，这些器材早已一层一层的灰尘。开始的时候也锻炼锻炼，制定了计划。但这些计划开始还找理由自我安慰，然后就理直气壮。当体重起来之后，再减下去，无异于逆水行舟。当体重在一百四以内时，这时加紧锻炼还可能可以改变。当体重上了一百五，再多的计划，再美好的方法，都已经越来越多的在梦里了。
昨天的一次上山扫墓，把身体的缺点暴露无遗。尴尬的是晚辈小年轻不断地介绍各种各样的锻炼身体的方式方法，长辈的尊严和脸面何在？以前看着侄儿侄女跑步游泳，上健身房，总是自我安慰，也不上公园锻炼，晚上不睡觉，早上起不来。整天上网，缺少锻炼。这次跟着家族成员上山扫墓，就自己祠堂里的五六个地方，真正的在户外活动一下，就有点走不动了。这完全不是年纪大了的问题，我的阿叔年纪比我还大，走起路来一点事没有。
我是因为胖不愿锻炼，还是没有锻炼才身体发胖？是因为吃得多，消耗少才导致胖乎乎？找任何理由都没有意义！因为人人见我都说应该去减肥了，见面打招呼之后就说发福了，然后就是锻炼，减肥瘦身。
不过我大伯一家，人人体重都超过了一百八。有次从广州坐班车回乡下老家，大伯和堂哥，两个人坐了三个车位。堂哥有二百五六，当时想着怎么这么胖！不过他是广州著名大酒店的大厨师。所以每次上大伯家，总能吃到色香味俱全，特别合口味的菜肴。我们家几兄弟，本来并不胖不瘦，只有我更像大伯家的，估计也有点受基因的影响。变成了一个胖子，现在只能顺其自然这些歪理安慰自己了。这次扫墓活动让我真正认识到了，锻炼身体没有年龄限制。只要你还想拥有一个好身体，唯有锻炼，生命在于运动，而不是生命在于静养。因为如果再不锻炼，就像我大伯家的堂哥堂弟，我们的年纪都差不多，现在都要上祠堂供奉他们了！