好多人天天泡脚养生，可方法全错了，难怪越泡越虚！

千万别以为水越烫越好，40℃左右刚刚好，烫到烫伤就得不偿失；也别泡太久，15-20分钟足够，泡到大汗淋漓更不行，小心耗伤气血。

饭后立马泡、只泡脚趾头、泡完脚自然晾干，这些都是大错特错！而且不是人人都适合泡脚，静脉曲张、糖尿病、心脏不好的人，随意泡反而加重病情。

养生也讲方法，避开这些误区，正确泡脚才能驱寒助眠，养出好身体！