北京协和一医生：“一个不得病的方法，那就是上天给你什么，你就接受什么，上天拿走什么，你就放弃什么。 永远不要害怕失去，得之我幸，失之我命，命运没空搭理你，你就做好你自己，风吹哪页读哪页，哪页不懂撕哪页，且看且随风，且听且从容。”

季羡林的晚年，并非一帆风顺，年近九旬时，他被多种病痛缠身，冠心病、颈椎病、白内障接踵而至，视力日渐模糊，手脚也渐渐不灵便。

医生多次劝他住院系统治疗，细心调理身体，他却轻轻摇头，语气平和：“不用了，人老了，病痛都是常态，没必要折腾自己。”亲友们看着他日渐消瘦的模样，屡屡劝说他遵医嘱，他也只是笑着安抚，从不放在心上。

88岁那年，季羡林因白内障导致视力严重下降，几乎看不清东西，医生建议尽快手术，术后可恢复部分视力，不影响日常读书写作。

季羡林听完，没有丝毫急切，反而平静地问医生：“手术后，就能像年轻时一样看书吗？”医生如实回答：“只能改善，无法完全恢复。”他轻轻点头，坦然说道：“那便不做了，看不清就看不清，正好少看些纷扰，多留些心思在心里。”

身边人不解，劝他：“您一辈子爱读书，看不清书多难受啊，手术花不了多少功夫，值得的。”季羡林却淡然一笑：“读书是乐趣，不是负担，看不清，我便闭目养神，回想过往所学，也是一种收获。上天拿走了我的视力，我便接受这份遗憾，不必强求。”

后来有人问他，面对病痛和衰老，有没有过恐惧，他笑着说道：“恐惧有什么用？生老病死，皆是自然规律，来了就接受，走了就坦然，活着的时候，好好过日子就好。”

他不是不疼，颈椎的酸痛、心脏的不适，时常困扰着他，可他从不挂在嘴边，更不因此消沉；他不是不遗憾，看不清书、写不了字，对一生嗜书如命的他而言，无疑是种煎熬，可他从不抱怨，反而学会了与遗憾共处。

彼时的季羡林，身上的小毛病不计其数，除了严重的白内障和冠心病，还有关节炎、失眠等困扰，有人心疼地说他晚年太辛苦，他却笑着打趣：“人老了，就像一台用久了的机器，零件难免磨损，这有什么稀奇的？能平安活到这般年纪，已经是天大的福气了。”他从不把病痛当成负担，反而笑着接纳，甚至会和身边人调侃自己的“老毛病”，那份通透，让人动容。

有一次，他去医院复查，医生看着化验单，神色凝重地说：“季先生，您的各项指标波动很大，得好好静养，不能再劳心费神了。”

季羡林却不以为意，反而笑着说道：“没关系，人老了，指标哪能一直平稳？波动就波动，只要不影响正常生活，就不必放在心上。”他总能用平和的心态，将所有的不顺心，都化作淡淡的释然。

季羡林对自己的身后事，早已看得通透，早早便立下遗嘱，言语质朴，没有丝毫华丽的辞藻，更没有对名利的眷恋。

他叮嘱家人：身后事一切从简，不办葬礼，不搞追悼会，不接受花圈挽联，骨灰一部分撒入黄河，一部分埋在自家院子里，不立碑、不刻字，就当自己从未离开过。

他一生淡泊名利，从不积攒身外之物，晚年时，他将自己珍藏多年的书籍、字画、手稿，全部捐赠给了母校北京大学和相关学术机构，没有留给家人一丝一毫。

朋友劝他，这些藏品价值不菲，留一些给子孙后代，也是一份念想，他却摇了摇头：“这些东西，我活着的时候，能看能用，便是福气；我死了，它们就成了无主之物，不如捐赠出去，能为学术做些贡献，比什么都强。”

他不攒钱、不攒物，不追求功名利禄，一生赤子之心，只求从容自在。2009年7月11日，季羡林病危，躺在病床上，脸色苍白，却依旧神色平和，没有一丝挣扎。家人围在床边，忍不住落泪，他轻轻拍了拍儿女的手，轻声说道：“别哭，我活了98岁，阅尽世间百态，此生无憾，该走了。”

他没有过多的嘱托，只是叮嘱家人，好好生活，不必为他悲伤，随后，便缓缓闭上了眼睛，神色安详，仿佛只是睡着了一般。

季羡林走得从容而平静，没有喧嚣，没有遗憾，正如他一生的模样。

他的骨灰，一部分撒入黄河，随流水远去；一部分埋在院中，伴草木生长，无碑无名，却永远被世人铭记。他用一生践行了协和医生的箴言：上天给的，坦然接纳；上天拿走的，从容放弃，不畏惧失去，不纠缠过往，心无挂碍，便是最好的人生。