读懂潜意识的语言，与自己握手言和，以便身心愉悦地活下去。

潜意识难以感知，却对我们影响极大，它究竟是如何在影响我们的？

在《心理类型》一书中，荣格把潜意识影响我们的方式称之为“调解的幻想”。

“调解的幻想”属于无意识的语言，它通常是不讲道理的，只会通过非理性的、象征性的方式“叩响”意识的大门。

潜意识常见的敲门方式有如下几种：

一是梦境，这是潜意识最常见的表达方式。梦境会以鲜明的意象来补偿意识的偏颇。比如说：我小时候常做梦在天空飞翔，那叫一个舒畅！这类梦或许就是在补偿平日里父母的严格管教给我带来的限制。

二是突如其来的情绪与冲动。比如：常常莫名感到心绪不宁、想笑、或者想喝点酒等等。

三是放松时出现白日梦一样的遐想。比如：想象自己像英雄一样怒惩恶人的情景，或者牵手梦中情人的旖旎时光。

四是偶然的“失误”与巧合。这些失误和巧合里面可能暗藏着我们潜意识中深深的渴望。

五是被一些特定的人深深地吸引。很多时候，一看到特定的人就会心生欢喜，或者一见到特定的人就会心生厌恶，哪怕双方才只是第一次见面。

六是潜意识还会通过身体表达出来。比如：长期过度用脑或者压抑情感的人，可能会出现胸闷、头痛或肠胃不适症状，但是去医院又检查不出来。

上述表现形式往往带有“陌生感”或“不由自主”的特点，让你觉得“这不像平时的我”。

识别心中这些“调解的幻想”，有助于及时发现意识与潜意识之间的冲突，为后续化解冲突，构建宁静的心境创造条件。