白萝卜的功效可多了。它富含维生素C和锌元素，能增强人体免疫力，预防感冒。在消化方面，它堪称“小能手”，含有淀粉酶和粗纤维，能促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解便秘。
白萝卜还有润肺止咳的作用。秋冬季节，天气干燥，容易咳嗽，煮点白萝卜水喝，能减轻咳嗽症状。而且它热量低，水分足，很适合减肥人士。我之前减肥时，就常吃凉拌白萝卜丝，清爽可口，还能增加饱腹感。总之，白萝卜真是个宝，平时可以多吃。