标题：散步看风景，顺便练个小动作
边看风景边散步，是最舒服的锻炼。
给大家一个简单动作：
走路时轻轻甩手，前后摆动，
不用太快、不用用力，
促进血液循环，肩颈也会轻松很多。
每天走一走，身体更硬朗。
你平时喜欢散步吗？

晨练晚练 健康小动作