主持人问孙俪:“你水煮清蒸、清汤寡水，天天这样吃，不饿吗？”孙俪说:“我也想天天吃香喝辣，但是我的身体不允许。”

主持人好奇:“为什么？”

孙颖说:“当我吃一些调味品特多的食物，重油重盐，身体马上就会“报警”不舒服。

如果我吃这些清淡干净的食物，肠胃、皮肤都很舒服。

我的身体会有感受的。”

主持人问:“那你吃了素食之后，觉得最大的改变是什么？”

孙俪说:“脾气变好、皮肤变好、心情变好。

肉有很多的火气，肉吃多会影响情绪。

之前我状况百出，脸上长好多痘痘、皮肤痒，动不动就发烧感冒，看病要看很久才能好。

但我坚持吃素食之后，这些症状就慢慢消失了，状态变好了。”

素食真不是人人都适合。孙俪那种清淡饮食，是她体质适应、职业需要，再加上长期自律养成的习惯。

但对很多人来说，脾胃弱、气血不足的人，长期吃素容易没力气、怕冷、脸色差。

工作量大、用脑多的，不吃点肉根本顶不住。

本身就瘦的人，再清汤寡水，身体反而会垮。

适合自己的，才叫养生; 不适合自己的，那叫折腾。咱们普通人，荤素搭配、吃得开心、身体舒服，就是最好的状态。