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今日干净饮食

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早:蟹柳滑蛋贝果,蓝莓,拿铁
午:芝士火腿番茄蛋饼
晚:牛肉丸魔芋面汤

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什么时候开始都不晚
只要觉得自己有在慢慢变好就行
稳定情绪 内心平静才能更好的跟食物相处
减肥难还是简单,你说了算💪