内关穴作用可多了。它属手厥阴心包经，有宁心安神、和胃降逆、理气止痛等功效。刺激它能调节自主神经功能，改善失眠、焦虑，像配合神门穴，对心神不宁症状缓解超有用。
它还能缓解消化道症状，抑制胃酸分泌，减轻恶心呕吐，和足三里穴配伍效果更佳。对心绞痛、胃痉挛等内脏疼痛也有缓解作用，和膻中穴联合用，能改善胸胁胀痛。另外，它能双向调节心率，稳定心肌电生理活动，是心脏康复的辅助穴位。
日常指压或艾灸3 - 5分钟就行，但孕妇和皮肤破损者慎用，严重症状得及时就医。不过刺激别过度，不然可能皮肤损伤、皮下出血，体质弱或敏感的人还可能不适。操作前最好咨询专业中医师。
