有个粉丝留言让我写篇脱发的文章，于是马上就动笔了。

现在全国各地脱发遍地，就连很多清心寡欲的道士，也深受脱发困扰。因为脱发，男性娶老婆受挫，工作中被人取笑；如果女的脱发，肯定也影响婚姻工作，虽然脱发不是要人命的病，却切切实实深入影响人们的心情。

并且，全国各地无论中西医，很少有看脱发真正有效并且特别出名的中西医。”确实，现在很多人都有脱发的苦恼，有些男的看着年纪不大、甚至都秃顶了。从中医角度解释这个现象，其实这不是简单的“头发问题”，而是人体内部气血、脏腑功能失调的外在表现。为什么这么说呢？

因为《黄帝内经》记载：“发为血之余”、“肾其华在发”。说明头发茂不茂密、牢不牢固、有没有光泽，与人体气血的盛衰、脏腑功能的强弱有关系。

脱发主要与肝、肾、脾有关。肾藏精，其华在发，肾精充足则毛发浓密乌黑；肾精亏虚，则毛发枯燥、容易脱落。“精血同源”，肝藏血，发为血之余，肝血充足才能濡养毛发；若肝血不足，或肝气郁结、气滞血瘀，血不能上荣于头，发根失养而脱落。

脾为后天之本、气血生化之源，脾能把吃进去的食物转化为营养物质，脾气健运则气血足；若脾虚运化失常，痰湿蕴结、阻塞毛孔，也会导致脱发。临床上常见的脱发类型有四种，你看看你是属于哪一种？

一是肝肾不足型，多见于长期熬夜、过度劳累、中老年人及久病体虚的人。表现为头发稀疏细软、干枯没有光泽，伴随腰膝酸软、头晕耳鸣、失眠多梦、记忆力减退。

男性可能伴有遗精早泄，女性可伴月经不调。治疗常用七宝美髯丹、六味地黄丸等方，日常可以多吃点黑芝麻、黑豆、黑米、桑葚、枸杞等。

二是气血两虚型，多见于产后女性、节食减肥、久病体虚及贫血人群。表现为头发缓慢脱落、发质细软干枯、分叉易断，头皮无明显油腻，伴随面色萎黄、神疲乏力、头晕眼花。

治疗常用四物汤、八珍汤、归脾汤等方，日常可多吃红枣、桂圆、猪肝等食物，还可以食用当归黄芪乌鸡汤、红枣桂圆粥等食疗方。

三是湿热内蕴型，多见于饮食油腻、嗜食甜食、长期饮酒、体型偏胖人群，也就是常说的“脂溢性脱发”。表现为头皮油脂分泌多、头皮屑增多，头皮瘙痒，伴随口黏、大便黏腻、小便黄。

治疗常用龙胆泻肝汤、参苓白术散等方，日常可以用陈皮、红豆、薏米、芡实、冬瓜皮煮水喝。还可以用侧柏叶、苦参等煎水洗头。

四是肝郁气滞型，多见于长期精神压力大、焦虑抑郁、情绪易波动人群。表现为头发斑片状脱落（斑秃、鬼剃头），头皮紧绷、有刺痛感，伴随胸闷胁胀、失眠多梦、烦躁易怒。治疗常用逍遥散、柴胡疏肝散等方，平时应该多注重情绪调节。

但我认为，改变不良的生活习惯比你吃再多的药都管用。首先就是要避免熬夜，熬夜最耗伤肝肾精血；饮食要清淡，油炸、外卖、甜食容易滋生痰湿，湿热熏蒸容易堵塞毛囊。

染发剂里的化学成分特别容易损伤毛囊，尽量减少不必要的染发烫发，选择添加剂少一点的洗发水；同时保持心情舒畅，避免过度焦虑；再者就是多梳头，可以疏通经络、改善局部的气血运行。

中医治脱发讲究辨证论治，现在很多商家打着中医幌子狂卖生发产品，大部分都是智商税，大家不要轻易相信！本周深圳红山继续出诊，有需要的朋友提前预约！

文中讲到中药，请在医生指导下使用。