减脂期也能拥有吃炸鸡的快乐！用空气炸锅就能做出比油炸还酥脆的鸡条！搭配家庭版0失败的牧场酱，一口下去酥酥脆脆！浓郁醇香！这个搭配太绝了！好吃到舔盘！
👩🍳 【制作步骤】
1️⃣ 腌制鸡肉
1. 鸡小胸切成长条，放入所有腌料
2. 抓拌均匀，腌制4小时以上（隔夜腌更入味！）
2️⃣ 三层裹粉（酥脆关键！）
1. 先给鸡条裹一层玉米淀粉，抖掉多余粉末
2. 再裹一层鸡蛋液，让粉牢牢粘住
3. 最后裹满压碎的玉米片，越厚越脆！
3️⃣ 空气炸锅烤制
放入空气炸锅，200度烤10-12分钟，中途翻面一次！
金黄酥脆的鸡条就出炉啦，完全不油！
4️⃣ 制作灵魂牧场酱
1. 把所有酱料食材全部放进密封罐
2. 疯狂摇晃均匀，静置10分钟让风味融合
3. 丝滑浓郁的牧场酱就做好了，比买的还好吃！
🏷️鸡小胸是低脂高蛋白，空气炸锅代替油炸，减脂期放心吃
🏷️牧场酱可以用无糖酸奶替代部分酸奶油，热量更低！
🏷️一次性多做一些，冷藏可以吃3-4天，搭配西芹 胡萝卜都非常美味！
