减肥的路上我还在坚持！很多人减肥时体重卡在一个数字，以为是意志力不够，其实可能是身体代谢通路和水盐调节出问题，陷入了“省电模式”。就像我之前，越饿越想吃，越练越累，腰腹还松垮。

有人减肥只算热量，结果越算越崩。我觉得减肥得戒掉一些坏习惯，比如深夜零食、精制碳水、重口味外卖；坚持一些好方法，像喝冬瓜荷叶汤给上焦减负。我相信只要坚持，一定能成功瘦下来，一起加油！ 图片源于网络。减肥时间安排 超重减肥 都努力减肥 吃瘦记录 轻减减肥 减脂减肥日记 美食吃货减肥