我平时没有跑步的习惯，因为偏胖再加上血压低压有点点高，目前虽然没有吃降压药，不过也在好好地控制体重。

平常周一到周五跟着美美老师直播间里跳跳健身操，刚开始一年体重下去了七八斤，不过现在有时候也偷懒，好在体重控制的还行吧！

低油低糖低盐低脂饮食，再加上适当的锻炼，周末有空附近公园绿地走走路，目前就是这样一个状态，身体还行哈～[呲牙]