“悲剧还是发生了！”近日，江苏苏州，一女子辅导孩子作业，因为孩子在写得慢，便经常到深夜才结束，因为长期熬夜，内分泌失调，加上心情焦虑，竟开始大把脱发，最后发现头顶出现3块斑秃，并且慢慢扩大！网友：还是要调整心态！

这位苏州女子是一名85后宝妈，和大多数家长一样，她对孩子的学习寄予厚望，自从孩子上了中学，辅导作业就成了她每天雷打不动的任务。原本以为只是简单的陪伴和指导，却没想到，这份责任渐渐变成了压在她身上的重担，最终以伤害自身健康的方式，敲响了警钟。

据了解，她的孩子写作业速度一直很慢，一道简单的题目，常常要反复提醒、反复讲解，才能慢慢完成。每天晚上，从孩子放学回家开始，她就守在书桌旁，盯着孩子写作业，遇到孩子磨蹭、走神。

就忍不住催促、提醒，有时候急了还会忍不住发脾气。原本计划晚上十点前结束的辅导，往往要拖到十一二点，甚至更晚才能完成。

这样的日子，一坚持就是大半年。每天深夜，当孩子终于写完作业入睡，她才能拖着疲惫的身体洗漱休息，常常要到凌晨才能躺在床上。长期的熬夜，让她的睡眠严重不足，起初只是觉得疲惫、精神差，早上起床时枕头上会有少量头发，她并没有放在心上，只当是正常的新陈代谢。

可随着时间的推移，脱发的情况越来越严重。早上梳头时，一梳就是一大把，卫生间的地面、洗手池里，到处都是她掉落的头发。

她开始慌了，对着镜子仔细查看，才发现自己的头顶竟然出现了3块光秃秃的区域，也就是人们常说的“鬼剃头”，医学上称为斑秃，每一块都有手指肚大小，而且还在慢慢扩大。

情急之下，她赶紧去医院就诊，医生的诊断让她既无奈又后悔。医生表示，她的斑秃完全是长期熬夜、情绪焦虑导致的。长期熬夜会打乱人体的生物钟，影响内分泌平衡，而持续的焦虑情绪，会让身体分泌过多的皮质醇。

这种“压力荷尔蒙”长期居高不下，会抑制毛囊的正常生长，导致毛囊受损，进而出现突发性脱发和斑秃症状，若不及时调整，斑秃面积还会继续扩大，甚至可能影响全身毛发。

医生还补充，像她这样因为辅导孩子作业而出现健康问题的家长，并不是个例。就在不久前，杭州一名35岁的女性，因为辅导孩子作业时被孩子的拖拉行为气到血压飙至240，最终被确诊为A型主动脉夹层，这种疾病被医学界称为“不定时炸弹”。

一旦血管破裂，3到5分钟就可能夺走生命。还有一位徐女士，因辅导孩子暑期作业发生争执，出现胸闷、呼吸困难、手指呈爪形等症状，被诊断为过度通气综合征，也就是俗称的呼吸性碱中毒。

其实，打开社交平台不难发现，“辅导作业”早已成为很多家庭的“情绪战场”，“不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳”这句话，更是道出了无数家长的无奈。

有数据显示，辅导小学生家庭作业的主力军是30-40岁的妈妈，其中超过两成的家长会因为焦虑子女未来导致抑郁、食欲不振，还有22%的家长出现高血压、14%的家长出现心脏不适等严重不良反应。

很多家长都有这样的体验，白天在单位忙碌一天，身心俱疲，晚上还要强撑着精神辅导孩子作业，看到孩子磨磨蹭蹭、一道题讲好几遍还不会，白天积压的疲惫和对孩子未来的担忧，会瞬间爆发。

就像这位苏州宝妈一样，她的焦虑不仅仅是因为孩子写得慢，更是源于对孩子学习成绩的担忧，害怕孩子落后于人，害怕孩子将来考不上好的中学、大学，这种“灾难化思维”，让她把孩子的每一个小问题，都放大成了未来的大危机。

教育部早已印发相关文件，明确将“培育家庭和谐亲子关系”作为家校沟通的必讲内容，引导家长多陪伴、多关爱，注重培养子女健康身心，同时也明确要求杜绝将学生作业变成家长作业，学校应承担起更多的教育责任，家长的角色更多的只是辅助和支持。

但在现实生活中，很多家长还是不自觉地把孩子的学习当成了自己的责任，过度介入、过度焦虑，最终既伤害了自己，也影响了孩子。

有人说，辅导孩子作业的焦虑，本质上是家长的自我内耗。很多家长把孩子的表现，当成了自己教育成果的“成绩单”，当孩子表现不佳时，就会产生自我挫败感，这种挫败感最终会转化为对孩子的愤怒和对自己的施压。

就像这位苏州宝妈，她原本可以试着放慢节奏，给孩子一点时间，也给自己一点空间，可她却陷入了焦虑的循环，最终让自己的身体付出了代价。

头发的生长有其自身的周期，正常人每日可脱落50-100根头发，同时也会有相等发量再生，不必过度焦虑，但如果每天掉发超过100根，持续2-4周，就需要及时就医。

而避免这种情况的关键，就是保持精神乐观、保证充足睡眠，尽量在22点前入睡，同时调节情绪、放松心态，这对改善脱发至关重要。