增强能量的15种方法：

1.晒太阳。（极为重要）

2.拥抱大树。（岁数愈久愈好）

3.赤足踏上泥土。（吸纳地气）

4.仰望苍穹。（吸纳天灵）

5.冥想打坐。（精神内视）

6.专心清洗身体。（身心净化）

7.接触高能量的人。（被高能环境照耀）

8.整理家务，丢弃不需要的物品。（提升幸福感）

9.聚集气场：集中精力做一件事。

10.及时止损：避免与不好的人纠缠。

11.节省能量：谨慎处理重大决策，小事情不要过于纠结。

12.行善积德：但不要成为过于“好人”的人。

13.保持积极心态：状态是最好的风水。

14.减少小动作：过多的动作会暴露自己缺乏自信。

15.讲话时要自然。要大度、真诚、亲切。

当你感觉能量被掏空，别硬撑着逼自己乐观，气血不足时，人本就容易陷入悲观情绪。这时最该做的，是先养身再养心。

找件让你心安的事：晒晒太阳，让暖融融的阳光把疲惫晒化；听听舒缓的轻音乐，让旋律抚平内心的褶皱；或者去公园散散步，踩在松软的草地上，闻闻草木的清香。见个让你舒服的人，不用刻意找话题，哪怕只是坐在一起发发呆，也是一种治愈。

同时，戒掉那些消耗你的习惯：别再靠暴饮暴食缓解焦虑，别让熬夜偷走你的阳气，更别在不值得的人和事里内耗。多做做八段锦，吃些温热的馒头，有空去抱抱大树，亲近自然，这些小事都能帮你慢慢积攒能量。

学会守护自己的能量：不白嫖、不索取，懂得等价交换；不为烂人烂事费心，把精力留给值得的人和事；踏踏实实干好本分，别好高骛远。当你把身心养护好，阳气充足，那些负面情绪自然会消散，生活也会跟着顺畅起来，运气也会悄悄变好。毕竟，好好爱自己，才是一切顺遂的开始。