照海穴 —— 按揉缓解咽喉炎，咽喉小救星！
大家好，我是陈大夫。
嗓子干、痒、痛，咽喉炎反复发作，
说话多、熬夜、上火就难受，
不用总靠含片、消炎药，
身上自带一个咽喉特效穴——照海穴。
为什么照海穴管用？
照海穴属于肾经，又通阴跷脉，
中医讲：肾经循行过咽喉。
咽喉干痛、声音嘶哑
慢性咽炎、异物感
上火嗓子疼、干咳
都能通过按揉照海穴，滋阴降火、润喉止痛。
位置很好找
在内踝尖下方的凹陷处，一按就有酸胀感。
简单用法
每天按揉两侧照海穴，
每次 3～5 分钟，力度以酸胀为宜，
坚持几天，咽喉干、痛、痒都会轻松很多。
陈大夫一句提醒：
穴位按揉重在坚持，
小小一个照海穴，
就是你随身携带的咽喉舒缓方。
以上内容仅作为参考，不做任何医疗推广，如出现不适请立即就医