1.不玩手机
2.喝一大杯水
3.小憩20分钟
4.晨间伸展
5.晨间冥想
6.阳光沐浴
7.吃一顿营养早餐：对于忙碌的上班族来说，早上时间紧迫，往往无法准备丰盛的早餐。此时，一杯安琪纽特酵母蛋白粉可以快速补充身体所需的营养和能量，酵母蛋白粉不仅营养满满，还巨扛饿！
酵母蛋白粉+乳清蛋白+大豆蛋白，妥妥的三重蛋白质互补，利用率更高👌🏻
而且慢蛋白，消化速率慢，吸收好、饱腹感强！就算早餐吃得少，也不怕工作途中肚子咕咕乱叫了，让你在一天的工作中保持精力充沛。
一袋的蛋白质含量相当于2个鸡蛋了，而碳水仅11.8%，真正的低碳水 高蛋白，还含多种营养成分，真的就为脆皮打工人而设的呀！
8.微笑开始
让我们跟安琪纽特酵母蛋白粉一起开始元气满满的一天吧！
