三伏天是天地阳气最盛之时，在这个时候调理，祛湿改善身体的效果事半功倍，是祛湿黄金期。
如何排湿：
1.运动出汗：三伏天宜温和运动，如傍晚公园散步或慢跑、练八段锦，轻松出汗后需及时补充体液。
2.减少热夜：充足睡眠对缓解身体多种慢性问题大有裨益，要相信身体的自我修护能力，大部分都是在睡眠中进行。
3.少喝冰水,多喝热水：三伏天吃太冷会致体虚寒，湿气重的人，夏天也应饮热水热茶，促循环助排汗祛湿。
4.睡前泡脚：三伏天温水泡脚可以促进体内的血液循环，逼出体内的湿气，泡脚时避空调以防寒气入侵
5.清淡饮食：经常吃油腻重口的食物容易给脾胃造成负担，这也是导致体内湿气难以祛除的重要原因之一
6.口服-祛湿轻
由古方[防己黄芪汤]复配而来，不挑湿气体质，湿热、寒湿、痰湿皆可。每天两粒方便好坚持，辅助三伏40天，快速排湿排水，调养脾胃。
大家都别再做湿人啦~一起抓住三伏天祛湿一身轻！