打工人日常无意识伤害心脏❤的习惯：
1.吃得不对
2.内耗、压力大
3.久坐不动
4.长期呆在空调房
5.起床太猛
6.熬夜加班
长期熬夜应该怎么恢复？💪
1.补充睡眠
2.补充营养
3.补充水分
4.适当按摩
5.适当补充辅酶Q10
辅酶Q10是心脏的动力“小马达”，长期熬夜+压力都会导致体内的辅酶Q10不够用。因此打工人加班熬夜后易疲劳、体质变差，可以补充辅酶Q10。
目前市面上辅酶Q10主要分为还原型辅酶和氧化型辅酶。大多数人错误地认为还原型辅酶是比氧化型辅酶更容易吸收，但其实决定吸收率并不是两种形态，而是结晶问题。
传统的辅酶Q10在常温下容易形成晶体，导致吸收率降低。含量再高，不容易被身体吸收也是白搭。而无晶体辅酶Q10则是指这种辅酶在制备过程中去除了晶体形态，使其更易于被人体吸收和利用。
无晶体辅酶Q10的优势:
1.提高生物利用度
2.快速吸收
3.副作用少
辅酶Q10，☞☞☞推荐Thorne悦恩无晶体辅酶Q10。
✅无晶体辅酶Q10，吸收率是还原型辅酶的3倍，是普通氧化型的8倍，一颗顶8颗!
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✅帮助各位职场打工人，守护好你的小心脏!
