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不要让“班味重”成为你血脂高的借口

身为职场人,你是否经常感到身心俱疲,仿佛被“班味”深深笼罩?长时间的加班、不规律的饮食、缺乏运动....这些看似平常的生活状态,其实正在悄悄影响你的血脂水平!
1.工作压力大,血脂易升高
2.饮食快餐化,高脂高糖
3.久坐不动,代谢减缓
4.睡眠不足,代谢失衡

职场人血脂高的表现
1.头晕脑胀
2.乏力嗜睡。
3.皮肤出现黄/黑斑块。
4.视力模糊
5.体重增加
6.记忆力减退

如何让我们去班味降血脂
1.调整饮食,低脂高纤
2.适量运动,加速代谢
3.规律作息,保证睡眠
4.放松心情,减轻压力
5.回家就洗澡
6.吃点鱼油
7.多出门走走

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大家一起来去班味!洗掉身上的班味,重新获得生活的掌控感吧~