你有没有过这种感觉 ❤
突然之间身体某个地方就不对劲了？😔 😔 😔
当心里的不开心、生气或者压力大这些坏情绪憋得太久
它们就会在咱们身体上找地方“发泄”
就像是给身体留下了“情绪伤疤”

因此，学会识别情绪的变化至关重要！
✨ 不要让压抑的感觉在心中滋长，及时释放它们。
别再让情绪去攻击的你身体，做自己情绪的主人