自减肥开始就爱上了喝各种蔬果汁儿，今天是胡萝卜🥕苹果柠檬汁，很清爽一口气能喝好几杯，白煮蛋一直不爱吃，但是和西兰花一样配芥末酱油就很喜欢了
自己做的吐司真的好柔软，建议新手们用鲜酵母成功率会更高哦，发酵更快爆发力更强
配方给你们：
v主面团: 500g高筋面粉、60g 白砂糖、50g 黄油、 15g鲜酵母(或 5g耐高糖干酵母)、8g盐、50g全蛋液、15g奶粉、300g牛奶，葡萄干蔓越莓干适量【这是两个配方的量哦】

这个配方做出来超级柔软拉丝儿

目前为止50天左右瘦了快10斤了，没有很严苛的控制饮食
继续加油