最近努力减脂的我看着韩剧馋疯了韩式拌饭，于是做了这个低卡版的，鸡腿肉代替了五花肉味道也很nice哦～
🔅准备食材
一些喜欢的蔬菜，我准备的是：菠菜 西葫 香菇 胡萝卜 泡菜，菠菜和胡萝卜焯水，其余的用橄榄油炒一炒
鸡腿肉切小块，加入料酒生抽腌制20分钟然后煎熟
🔅做法
1️⃣调拌饭汁：2勺生抽 1勺香油 2勺韩式辣酱 半勺蜂蜜 1勺芝麻 3勺清水搅拌均匀
2️⃣米饭用糙米或黑米和白米饭一起蒸会更好哦，把准备好的食材铺在米饭上
3️⃣煎一颗鸡蛋放在中间 最后淋入酱汁拌匀开吃～
[偷笑R]很满足的吃了一大碗，希望明天不会长胖～